Zwangsgedanken erzeugen Angst und den Drang, etwas dagegen zu tun. Um dem vorzubeugen, sollte Rote Beete immer frisch zubereitet und richtig gelagert werden. Wie ist das bei euch? ich habe heute einen Salat mit Thailändischer Papaya gemacht und da wurde auch 1 Eßlöffel Thailändische Fischsauce zugegeben, nun habe ich schon davon gegessen, nach dem Essen habe ich hier im Forum gelesen, das sie davon abraten. Wie viel Rote Beete ist für stillende Mütter erlaubt? Rote Beete kochen oder als Salat - die Rübe bringt das ein oder andere leckere Rezept mit sich. Aber wie bei jeder Nahrung gibt es auch hier mögliche Nebenwirkungen zu beachten. "Zwangsgedanken sind ein zentrales Symptom einer Zwangsstörung. Wasche die rote Beete gründlich unter fließendem Wasser. Mehr zur Wirkung und Verarbeitung. Erforderliche Felder sind mit * markiert. Diese Website verwendet die folgenden zusätzlichen Cookies: (Liste die Cookies auf, die auf dieser Website verwenden werden.). Serban-Dan Costa am 21.03.2021, Hier sind unsere Rote Beete gekocht | Frage an Frauenarzt Prof. Dr. Costa - Ernährung in ... Besonders das Zellwachstum und Immunsystem profitieren von diesem Superfood. Übrigens haben Oliven auch während der Schwangerschaft viele Vorteile – mehr dazu erfährst du in unserem Artikel „Oliven und Schwangerschaft: Das solltest du wissen“ . Rote Beete • Roh und gekocht ein gesundes Gemüse - Lifeline Apfelkuchen Listeriose/Toxoplasmose-Gefahr? Mehr Obst und Gemüse in der Schwangerschaft, Ernährungskalender für die Schwangerschaft, In Ihrem 1. Fett: 0,1 g Wer also in der Schwangerschaft auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten möchte, sollte die Rote Beete auf jeden Fall mit auf den Speiseplan nehmen! Wissenschaftler. Im Jahre 2004 hat er die Leitung der geburtenstarken Durch das erneute Erwärmen können sich krebserregende Nitrite bilden. dazu führen, dass sie eine so genannte „Säuglings-Blausucht“ entwickeln. Schwangerschaft: Vakuumierte, gekochte Rote Beete ok? Haben Sie in der Schwangerschaft Lust auf Rote Beete, können Sie getrost zugreifen. Unbedingt notwendige Cookies sollten jederzeit aktiviert sein, damit wir deine Einstellungen für die Cookie-Einstellungen speichern können. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl. Ihr benötigt: 170g Dinkelmehl / 100g Weizenvollkornmehl / 1 Prise Salz / 3 EL Olivenöl / 1 Knoblauchzehe / 1 TL Oregano / 1 TL Thymian / die Hefemischung Eisenreiche Lebensmittel sind: Fleisch, rote Beete, Hirse und Hafer enthalten viel Eisen. Auch aus dem Glas darf man sie essen. Danke für Ihre Antworten. normal 4,2/ 5 (4) Quinoasalat mit Roter Beete 30 Min. Anschließend die Brötchen im heißen Ofen etwa 20 min backen. Die Nr. Mag die Konsistenz nicht, mag nicht, wie sie schmecken, zu s... Käse: Was darf ich essen? 1 App, um in der Schwangerschaft und bei Babys Entwicklung immer auf dem Laufenden zu sein. Mischen Sie sich dazu ein Wunschdressing, z.B. Wie viel Rote Beete darf man am Tag essen? Noch nicht gefunden was du brauchst? Jede Zubereitungsart hat ihre Vor- und Nachteile. Täglich sollten eisenhaltige Lebensmittel auf dem Speiseplan stehen. Ich bin nun in der 39 ssw. Übergießen Sie diese mit einem Sud aus 250 Millilitern Weinessig, 1/2 Liter Wasser, 1 Esslöffel Salz und 2 Esslöffeln Zucker. von Prof. Dr. med. Du hast Dir die Frage doch selbst beantwortet- vakuumierte GEKOCHTE rote Beete )). Die wirken sich positiv auf die Darmtätigkeit aus, beugen Verstopfung vor und können den Cholesterinspiegel senken. Der hohe Gehalt an Nitrat in Rote Beete kann bei unsachgemäßer Lagerung jedoch zu gesundheitlichen Problemen führen, insbesondere bei Neugeborenen. Auch Sportler können von der Knolle profitieren. Die Nährwerte der Roten Beete Wer also zu Nierensteinen neigt, sollte den Genuss geringer halten. Ein wichtiger Faktor ist der Nitratgehalt von Rote Beete. Super, aber wie bei jeder Leckerei solltest du es nicht überdosieren. Rote Beete hat einen außergewöhnlichen Nährwert und ist reich an Kalzium, Eisen und den Vitaminen A und C. Die Kombination aus Eisen und Vitamin C trägt dazu bei, dass dein Baby das Eisen aus der Pflanze besser aufnehmen kann. Inhalt laden. Nitrit kann dazu führen, dass der Sauerstofftransport im Blut verhindert wird. Rote Beete enthält nämlich reichlich Folsäure und Vitamin C, welche für die Zellteilung und das Immunsystem unerlässlich sind. Der Salat schmeckt mit Kidneybohnen, Pintobohnen, Limabohnen (Mondbohnen), Borlottibohnen oder Augenbohnen (Schlangenbohnen), aber auch mit Kichererbsen oder Belugalinsen. Doch nicht nur das: Rote Beete ist auch reich an Ballaststoffen und fördert somit eine gesunde Verdauung und Entgiftung des Körpers. Ab wann darf mein Baby Rote Beete essen? Das ideale Gemüse für Babys, die mit Blähungen und Verstopfung zu kämpfen haben. in der Schwangerschaft. Du möchtest dich mit anderen Mamas zu diesem und anderen Themen austauschen?Dann komm in unsere geschlossene Facebook-Gruppe „Wir sind Echte Mamas“. Nordisch bei nature: Als echte Hamburger Deern ist und bleibt diese Stadt für mich die schönste der Welt. Das Öl und die Hefemischung einrühren, die Kräuter dazu geben sowie die Knoblauchzehe zur Teigmasse pressen. © shutterstock/Ollinka Es ist wichtig, Rote Beete richtig zu lagern und bei individuellen Unverträglichkeiten oder Allergien auf den Konsum zu verzichten. Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Lj gar nicht selbst zubereiten. Lass uns gemeinsam mehr darüber lernen! Rote Beete in der Stillzeit erlaubt? - Eltern Aktuell Das Wichtigste auf einen Blick. Wie viel Rote Beete darf man am Tag essen? Wie gesagt enthält Rote Beete zwar viele sehr gesunde Stoffe, aber eben leider auch relativ viel Nitrat. Wenn gerade Saison ist und die Früchte besonders süß sind, dann naschen Sie ein paar Pfirsiche, Aprikosen, Papayastücke oder schneiden Sie sie sich ins Müsli. So steckt in der roten Knolle zum Beispiel viel Vitamin C, welches das Immunsystem stärkt und die Aufnahme von Eisen fördert. Rote Beete ist ein absolutes Powerfood in der Schwangerschaft! Darf rote Beete aus dem Glas erhitzt werden? - Rund-ums-Baby.de 8 Gründe, warum Rote Bete gesund ist | eatbetter.de Jetzt Rote Beete und Kartoffeln schälen und beides klein schneiden. Habe es als Suppe gemacht. Doch darf man Rote Bete roh essen? Aber das ist noch längst nicht alles – in diesem Artikel erfährst du, warum rote Beete in der Schwangerschaft so wertvoll ist und welche Zubereitungsarten am besten geeignet sind. Nun lese ich, dass rote Beete schädlich sein soll in der ss? Ein Patient könnte beispielsweise unter den Zwangsvorstellungen leiden, dass er andere Menschen absichtlich verletzen könnte, wenn sich die Möglichkeit dazu bietet. Welches Gemüse ist für Schwangere empfehlenswert? - BabyCenter Personen, die das Gemüse nicht mögen, führen als Hauptgrund oft den markanten, erdigen. Am besten ist es, Rote Beete im Kühlschrank aufzubewahren und innerhalb von 2-3 Tagen zu verzehren. Mit diesen einfachen Tipps können Schwangere sicherstellen, dass sie die gesunden Vorteile von Rote Beete genießen können, ohne sich Sorgen über mögliche Risiken machen zu müssen. Entweder man liebt das Gemüse oder man hasst es. Und noch ein Tipp zum Schluss: Wenn du deinem Baby Rote Beete anbietest, hol am besten schon mal das Putzzeug aus dem Schrank. Oft haben sie beängstigende, anstößige oder aggressive Inhalte. © 2011–2023 BabyCenter, LLC, ein Unternehmen von Ziff Davis. Inhalt Was rote Beete eigentlich ist Suppe durch Mettendchen mit Toxoplasmose infiziert. Aber die Rote Rübe kann unter Umständen auch zum Gesundheitsrisiko werden. Sobald das Gemüse gekocht ist, abgießen und pürieren. Neben. Geben Sie ein wenig Mais und Paprika darunter, weil das schön bunt aussieht und Ihnen außerdem Betakarotin liefert. Der hohe Gehalt an Nitrat in Rote Beete kann bei unsachgemäßer Lagerung jedoch zu gesundheitlichen Problemen führen, insbesondere bei Neugeborenen. von Prof. Dr. med. Gesunde Ernährung Sie hat einen angenehm süßlich-erdigen Geschmack und ist darüber hinaus für ihr intensives Rot bekannt: Rote Beete liefert in der Schwangerschaft einen großen Teil der benötigten Vitalstoffe. Die empfohlene Höchstmenge sollte von Frauen auf keinen Fall überschritten werden – Männer können bis zu 100 ml/g mehr vertragen, sofern sie eher groß und kräftig gebaut sind. © 2022 Happy Eltern • Alle Rechte vorbehalten. Blumenkohl ist reich an Folat und wenn Sie ihn mit Käse überbacken, dann bekommen Sie noch Vitamin A dazu. Die enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe Betain, Phenolsäuren, Flavonoiden und . Schneide die rote Beete in dünne Scheiben oder Würfel. Serban-Dan Costa, Frage: Serban-Dan Costa lesen, Antwort von Rote Bete zubereiten: Rezepte für Salat, Suppe und Co Die Rote Bete - auch Rote Rübe genannt enthält zum Beispiel Folsäure und B- Vitamine. Du kannst Rote Bete auch super einfach fermentieren. Deshalb solltest du nitratreiches Gemüse, 20-30 g Fisch oder Fleisch (alternativ 2 EL Haferflocken). Mit einer Bürste lässt sich hier perfekt der Schmutz entfernen. 5. Kein Problem! Was sind Zwangsgedanken? Solltest du ernste medizinische Bedenken bezüglich dir oder deinem Kind haben, suche bitte einen Arzt auf. Ihr benötigt: 10g Hefe / 100ml lauwarmes Wasser / 1 TL Honig Zwangsgedanken sind unangenehme, häufig als bedrohlich empfundene Gedanken, die sich den Personen immer wieder aufdrängen. Rote Beete ist vor allem gesund für das Herz-Kreislaufsystem, punktet aber mit weiteren wichtigen Inhaltsstoffen. In Zusammenarbeit mit niedergelassenen Kinderärzten und Hebammen hat sie in Ihrer Praxis mittlerweile mehr als 2.000 Familien beraten. Rote Beete. Bitte aktiviere zuerst die unbedingt notwendigen Cookies, damit wir deine Einstellungen speichern können! Also wenn man kein rohes Fleisch ist und das Katzenklo säubern dem Partner überlässt, nach der Gartenarbeit seine Hände wäscht, sollte alles im grünen Bereich sein. Wenn du täglich Rote Bete als Saft trinkst, hast du vielleicht kein Tagesbudget an Roter Beete mehr übrig. Rote Beete in der Schwangerschaft: Das sollten Sie beachten Kein Problem! Rote Beete ist gesund, kann beim Abnehmen helfen und bringt Farbe in die Küche. Den Apfel waschen und die Rote Beete schälen. Pamela Koch ist Diplom-Ökotrophologin und Ernährungstherapeutin. Wenn eine solche Suppe einmal gekocht worden ist und sie erneut kocht, enthält sie relativ wenig Vitamine. Wenn ich den im Supermarkt an der Fleischtheke kaufe, dann wurde der ja sicher mit derselben Schneidemaschine geschnitten ... Gesunde Ernährung Gekochte Rote Beete ist leichter verdaulich und schmeckt süßer als rohe. Serban-Dan Costa am 29.02.2020 Jetzt durchklicken, Gewürze & Co: was darf ich essen? Für das Dressing die Kräuter, Essig und Öl vermischen. Experten sprechen dann von einem Grübelzwang. Rote Bete Carpaccio mit Feta Rucola Salat, Farbknaller auf dem Teller: Rote Bete Gnocchi in Gorgonzolasoße, Rote Bete fermentieren | So funktioniert’s, Rote-Bete-Carpaccio mit Feta-Rucola-Salat, Schnelle herzhafte Rezepte mit Blätterteig. Dies hat ebenfalls Einfluss auf die Zellteilung und obendrein hilft es sogar Schwangerschaftsstreifen zu vermeiden! Rote Beete in der Schwangerschaft: Vorteile, Rezepte und Tipps für ... Selbstgemachter Karottenkuchen liefert Vitamin A aus den Karotten, Vitamin E aus dem Öl und den Walnüssen und Sie bekommen wichtige Ballaststoffe. Allerdings sollten Frauen mit individuellen Unverträglichkeiten oder Allergien vorsichtig sein. Mit Wasser aufgießen und zum Kochen bringen. Danke Was solle ich beachten, wenn ich meinem Baby Rote Beete gebe? Das gilt es zu beachten: Rote Beete in der Schwangerschaft roh oder gekocht erlaubt Gekochte Rote Beete schnell verzehren; Rote Beete nicht mehr aufwärmen; Bevorzugt Bio-Ware verwenden; Rote Beete stärkt die Abwehrkräfte Angereicherte Cerealien enthalten Folsäure und Eisen, sind einfach aufzubewahren und zu transportieren. Ein Grübelzwang tritt häufig dann auf, wenn die Personen nicht in der Lage sind, Entscheidungen zu treffen. Wir verraten euch, ob die Rübe in der Schwangerschaft erlaubt ist. Rote Beete Salat mit Knoblauchbrötchen. Serban-Dan Costa seine Facharztausbildung in der Universitätsklinik 45-60 Minuten. Das Wichtigste auf einen Blick 2. Heidelberg und war zuletzt leitender Oberarzt am Zentrum für Gynäkologie und Belegen Sie Vollkornbrot (oder Vollkorntoast) mit Gouda oder Mozzarella. Das heißt, du kannst Babybrei mit Roter Beete nicht einfrieren. Die Zwangsgedanken erzeugen Angst und Unruhe. Die Antwort ist ein klares „Nein“, denn es gibt keine schädlichen Auswirkungen auf deine Gesundheit. Um Kalorien zu sparen, probieren Sie es mit fettarmer Milch und halbfettem Käse für die Soße oder das Gratin. Rote Beete darf auch dein Baby essen - wenn du einige Dinge beachtest. acht anderen Experten Auch die Blutdruckregulation wird durch den Verzehr von Rote Beete unterstützt. Welches Obst ist für Schwangere empfehlenswert? Sehr geehrter Prof. Costa, Das Nitrit sorgt nämlich dafür, dass der Körper weniger Eisen aufnehmen kann, und verringert dadurch den Sauerstofftransport im Blut. Der Mutterpass *Kein Kommentar* Bei vielen Speisen spricht man davon, dass man sie am nächsten Tag nicht aufwärmen soll, wobei das oftmals irgendwelche "Altersweisheiten" sind, deren Ursprung niemand mehr weiß. Die gekochte Beete ist überdies weniger risikoreich, du kannst also davon mehr genießen als vom Rohgemüse. Bei Rote Beete ist es wie mit dem Rosenkohl. Schälen Sie die Melone, schneiden Sie diese in Stücke und genießen Sie den erfrischenden Fruchtsnack. 80 % der Kohlenhydrate in rohen und gekochten Rüben aus. Rohe Rote Beete enthält die meisten Nährstoffe, da durch das Kochen viele davon verloren gehen. Auch beim Kochen sollte man darauf achten, dass die Rote Beete nicht zu lange gekocht wird, da dies den Nitratgehalt erhöhen kann. Typische Anzeichen einer Allergie können Hautausschläge, Juckreiz, Schwellungen oder Verdauungsprobleme sein. Daher dachte ich, wäre es doch ganz hilfreich, w... Hej, auf die gefahr hin, dass ich die Einzige im ganzen Universum bin: ich mag keine Smoothies. Gesunde Ernährung für das 1. Trimester in Bildern - BabyCenter Rohe Rote Bete: Regionales. von Prof. Dr. med. Ein einfaches und schnelles Gericht ist ein Rote-Beete-Salat mit Feta und Walnüssen. Achten Sie bitte nur darauf, dass die Verpackung intakt und keine Luftblase zu sehen ist. Rote Beete in der Schwangerschaft kann mehr als nur gut schmecken. von Sandra250818 am 25.02.2020, Rote Beete sind in der Schwangerschaft unbedenklich. Daher ist die Rote Rübe für die ersten Monate nicht geeignet. Es gibt eine Sache, die du wissen solltest, wenn es um den Verzehr von roher Roter Bete geht. Hat selbstgemachten Joghurt aus gekochter Rohmilch weiterhin Listeriosegefahr? Roter Bete wird nachgesagt, dass sie die Bildung von Mitochondrien fördert, was sich in Form von Leistungssteigerung bemerkbar macht. Eiweiß: 1,5 g Das gibt Ihnen Betakarotine und Folat. Diese wieder mit einem Tuch abdecken und weitere 40 min ruhen lassen. Ihr benötigt: ½ Zwiebel / 1 Apfel / 2 kleine oder 1 große rohe Rote Beete Hier findest du mehr Infos und viele nützliche Tipps zum Thema Babyernährung. „Erfahre alles über Eisenmangel in der Schwangerschaft“, „Oliven und Schwangerschaft: Das solltest du wissen“, Ausfluss wie Wasser: Ursachen, Bedeutung & Tipps für Betroffene, Beinschmerzen in der Schwangerschaft: Ursachen & Tipps zur Linderung, Tiefsitzende Plazenta: Alles Wissenswerte über Ursachen, Diagnose und Behandlung, Vorzeitige Wehen Erkennen: Alles Wichtige zu Anzeichen, Ursachen & Behandlung. Am besten verwendest du übrigens Bio-Rote Beete, denn sie enthält im Normalfall weniger Nitrat. Zwangsgedanken unterscheiden sich inhaltlich nicht unbedingt von normalen, alltäglichen Befürchtungen. Achten Sie beim Einkauf darauf, dass die Flocken wenig oder gar kein Zucker enthalten! Ich liebe die aromatische, süß-säuerliche rote Rübe. Es deckt damit knapp 10 Prozent der empfohlenen Tagesmenge an Eisen und mehr als 30 Prozent der pro Tag empfohlenen Folsäuremenge ab. Es hilft auch bei der Verdauung und Entgiftung. Möchtest du jedoch die maximalen Nährstoffe aus der Rote-Beete gewinnen, solltest du das Gemüse roh verzehren. Rote Bete ist gut für das Herz-Kreislauf-System Rote Bete enthält wichtige B-Vitamine, Folsäure, eine ganze Bandbreite an Mineralstoffen, darunter Eisen und Betain. Weils schnell geht auch gerne die gekochte, geschläte und vakuumisierte (?!) Rote Beete ist nicht nur ein leckeres Gemüse, sondern auch ein wahrer Alleskönner in der Schwangerschaft. Wir verwenden Cookies, um dir die bestmögliche Erfahrung auf unserer Website zu bieten. Dann rattert es wieder im Kopf und jetzt überlege ich, ob sie bezüglich Toxoplasmose etc so sicher ist, da die Knolle ja aus der Erde kommt und ggf noch Erdreste in der Packung drin sein könnten... Damit du deinem Baby die Rote Beete ohne Bedenken anbieten kannst, solltest du einige Dingte beachten: Übrigens: Falls dein Baby plötzlich roten Stuhl oder Urin hat, nachdem es Rote Beete gegessen hat – keine Panik! Entferne die Blätter und den Stielansatz. Das enthaltene Nitrat wird im Körper zu Stickstoffoxiden umgewandelt, die die Blutgefäße erweitern und somit den Blutdruck senken können. Inhalt von Zwangsgedanken Die enthaltenen Nährstoffe werden über die Muttermilch auf das Baby übertragen und können dessen Wachstum unterstützen. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Rote Beete ist reich an Vitaminen und Nährstoffen, die während der Schwangerschaft besonders wichtig sind. Manche Menschen können FODMAPs nicht verdauen, was zu unangenehmen . Wir erklären, worauf ihr bei der Knolle achten müsst. Danke dafür und Tschüss... https://www.netdoktor.de/krankheiten/zwangsstoerung/zwangsgedanken/. Doch das ist nicht alles: Die Rübe enthält auch wichtige Mineralstoffe wie Eisen, Kalium und Magnesium, die für die Bildung von roten Blutkörperchen und einen ausgeglichenen Elektrolythaushalt sorgen. Rote Beete Saft ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, die gesunden Inhaltsstoffe aufzunehmen. Besonders das enthaltene Eisen fördert die Blutbildung und kann Schwangerschaftsanämie vorbeugen. In dieser Zeit konnte Die Hefe zerkrümeln und im lauwarmen Wasser auflösen. Geburtshilfe der Goethe-Universität Frankfurt am Main. Wenn du schwanger bist, solltest du besonders auf deine Ernährung achten. 26 Tees im Check: Schwangerschaftstauglich? Was solle ich beachten, wenn ich meinem Baby Rote Beete gebe? simpel 3,3/ 5 (2) Rote Bete-Schmand-Meerrettich-Salat 15 Min. Serban-Dan Costa am 29.02.2020, Hier sind unsere Ist noch etwas übrig, dann legen Sie sie gut verpackt in den Kühlschrank. sterben Toxoplasmen eigentlich auch in Erde ab, sofern man diese haushaltsüblich erhitzt? Wenn es gerade erst mit fester Nahrung beginnt, solltest du sie dämpfen oder kochen. Es ist bekannt, dass auch gesunde und vitaminreiche Lebensmittel in Maßen gegessen werden sollen. Besonders häufig sind aggressive Zwangsgedanken. Diese Website verwendet Cookies, damit wir dir die bestmögliche Benutzererfahrung bieten können. Wenn der Babybrei etwas abgekühlt ist, das Rapsöl unterrühren – fertig! Rezepte mit Rote Beete für dein Baby 1. Impressum Für werdende Mütter, die Rote Beete essen möchten, ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und sich an die empfohlene Menge zu halten. In der Schwangerschaft und Stillzeit ist jedoch Vorsicht geboten. Aber Vorsicht: Ein hoher Nitratgehalt kann bei falscher Lagerung zu gesundheitlichen Problemen führen. Habe ich dadurch meinem Baby geschadet? vertritt das Fach in seiner Gesamtheit als Kliniker, Hochschullehrer und Sie sollten aber trotzdem weichgekocht sein, damit dein Kind sich nicht daran verschluckt. Rote Beete Suppe kann man aufwärmen, ohne dass irgendetwas Schlimmes passiert. Insgesamt ist rote Bete also eine gesunde und empfehlenswerte Ergänzung deiner Ernährung. in der Schwangerschaft. Die Betroffenen leiden unter den Gedanken und daran, dass sie diese nicht kontrollieren können. Andere versuchen sich von unangenehmen Situationen abzulenken, indem sie beginnen, Bücher, Stifte, Autos oder andere Gegenstände zu zählen. Also ich esse auch die Vakuumierte und frage mich gerade wie um Himmels willen die Toxoplasmoseerreger haben könnte Rote Beete kann auch bei der Verdauung und Entgiftung helfen und Verstopfung während der Schwangerschaft lindern. Dieser kann bei zu hohen Dosen zu gesundheitlichen Problemen führen. Ab etwa 6 Monaten hat der Körper deines Kindes genügend Hämoglobin gebildet, um das Nitrit zu blockieren und die Zellen weiterhin mit Sauerstoff zu versorgen.
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